Cum are efect jogging-ul impotriva matretii? In primul rand are efect anti-stress iar stressul, stim deja, ajuta matreata sa “infloreasca”. Persoanele care practica jogging-ul in mod constant pot confirma, dupa aproximativ 15 minute apare o usoara euforie si o relaxare psihica. Explicatia este eliberarea masiva de endorfine. Cu cat mecanismul acesta este stimulat cu...
