Faceti sport. Un mod sigur de a reduce nivelul stresului este de a avea o activitate fizica de aproximativ 30′ zilnic. Persoanele care se afla intr-o forma fizica buna sunt mai rezistente la stres iar in ca sunt nevoite sa treaca prin perioade stresante isi revin mai repede. Socializati, preferabil in viata reala dar...
diverse
Perturbatorii endocrini – o cauza a matretii?
Prin definitie, perturbatorii endocrini interactioneaza cu propriile noastre sisteme hormonale si au efecte nedorite asupra organismului. Este deja demonstrat in studiile facute pe animale si se banuieste ca este valabil si in cazul oamenilor. Unele guverne deja au luat pozitie publica impotriva ftalatilor. 1. Pesticidele Ierbicible, fungicidele, insecticidele (cum ar fi celebrul DDT, interzis...