Faceti sport. Un mod sigur de a reduce nivelul stresului este de a avea o activitate fizica de aproximativ 30′ zilnic. Persoanele care se afla intr-o forma fizica buna sunt mai rezistente la stres iar in ca sunt nevoite sa treaca prin perioade stresante isi revin mai repede. Socializati, preferabil in viata reala dar...

Read more »